Lorsque je tends un bras pour attraper un ballon de football, j'étire mon muscle pour compenser le mouvement. Bien qu'ils partagent une même racine étymologique liée à l'idée d'allongement, 'tendant' renvoie à la notion de direction ou de cible, tandis que 'étirant' met en avant l'action physique de modification du corps.